Cammini per dimagrire dopo aver mangiato un pasto abbondante ? Forse non lo sai o magari si ma camminare è la miglior medicina per il nostro fisico e per mantenerlo in forma. Mettere i passi coprendo circa 5 chilometri al giorno è una delle cose più utili al nostro fisico che si possa fare ma spesso facciamo alcuni errori e non teniamo conto di alcune caratteristiche che la nostra camminata deve possedere. Ad esempio la frequenza dei passi deve essere abbastanza elevata ed anche la nostra velocità media, insomma non bisogna camminare lentamente se vogliamo perdere peso, perdere qualche chilo e quindi bruciare calorie. Per tenere traccia di tutti questi dati è utile scaricare un'applicazione. Ma qual è la migliore app Android per tenere traccia delle calorie consumate durante una passeggiata ? PEDOMETRO è l'app che fa per voi.
Semplicissima da usare, permette di tenere sotto controllo molti valori e quindi di fare camminate salutari per il nostro corpo. ma come funziona e quali features, funzionalità possiede ? Innanzitutto è gratuita da scaricare dal Play Store ed in lingua italiana e poi può essere installata su smartphone e tablet Android. Oltre 40 milioni di download dimostrano l'utilità di questa stupenda app. Cosa contiene quindi PEDOMETRO ? Contiene una serie di misuratori a partire da quello che calcola i passi, un contapassi semplice ma molto preciso affiancato da un'altra serie di misuratori quali un contachilometri per calcolare la velocità media, un misuratore del percorso in metri, un contatore delle calorie bruciate ed un contatore del tempo che trascorre durante la camminata. Ma non finisce qui. Intanto ecco sotto un riepilogo delle features che questa app possiede :
Semplicissima da usare, permette di tenere sotto controllo molti valori e quindi di fare camminate salutari per il nostro corpo. ma come funziona e quali features, funzionalità possiede ? Innanzitutto è gratuita da scaricare dal Play Store ed in lingua italiana e poi può essere installata su smartphone e tablet Android. Oltre 40 milioni di download dimostrano l'utilità di questa stupenda app. Cosa contiene quindi PEDOMETRO ? Contiene una serie di misuratori a partire da quello che calcola i passi, un contapassi semplice ma molto preciso affiancato da un'altra serie di misuratori quali un contachilometri per calcolare la velocità media, un misuratore del percorso in metri, un contatore delle calorie bruciate ed un contatore del tempo che trascorre durante la camminata. Ma non finisce qui. Intanto ecco sotto un riepilogo delle features che questa app possiede :
- In italiano
- Interfaccia colorata e menù semplice
- Lavora in background
- Non utilizza molte risorse di sistema e Ram
- Contatore passi
- Contatore tempo trascorso
- Contatore kilocalorie bruciate
- Misuratore della velocità media
- Misuratore dei metri e km percorsi
- Creazione grafici con l'andamento della corsa
- Memorizzazione dati giorno per giorno
Sopra potete osservare come si presenta l'interfaccia dell'applicazione dopo che è stata utilizzata. Infatti trovate tutti i contatori posti in alto e sotto il grafico che alla fine di ogni camminata viene creato. Voi non dovete fare altro che far partire l'applicazione e cliccare su pulsante AVVIA ed iniziare così a camminare. Dopo circa una decina di passi noterete che il contatore dei passi inizia a calcolare sia quelli già messi che quelli successivi e gli altri misuratori conteggeranno tutte le altre cose. Interessantissimo è il misuratore della velocità media che vi fa capire se state andando con un passo lento oppure rapido ed anche il contacalorie è molto interessante nonchè utilissimo per chi cammina per perdere peso.
Per quanto riguarda il contacalorie bisogna però precisare che è l'unico misuratore dell'app che non da valori certi ma offre solo una stima e questo perchè il consumo delle calorie dipende da troppi fattori personali, quindi legati al fisico, al metabolismo della persona. Prendete con le pinze perciò questo particolare calcolo. Per il resto tutti gli altri misuratori compreso il contapassi, sono molto precisi. Calcolare la distanza percorsa sarà semplicissimo e sapere quanto abbiamo impiegato a coprirla pure mentre sarà poi interessante capire che andamento giorno per giorno la nostra camminata sta avendo e proprio studiando, osservando i grafici che si autocreano alla fine di ogni sessione. Potete usare PEDOMETRO più volte al giorno e quindi stopparla per farla ripartire e mentre va potete fare altro con lo smartphone, quindi chiamare, chattare, ascoltare musica, ecc... perchè essa funziona benissimo in background.
Per quanto riguarda il contacalorie bisogna però precisare che è l'unico misuratore dell'app che non da valori certi ma offre solo una stima e questo perchè il consumo delle calorie dipende da troppi fattori personali, quindi legati al fisico, al metabolismo della persona. Prendete con le pinze perciò questo particolare calcolo. Per il resto tutti gli altri misuratori compreso il contapassi, sono molto precisi. Calcolare la distanza percorsa sarà semplicissimo e sapere quanto abbiamo impiegato a coprirla pure mentre sarà poi interessante capire che andamento giorno per giorno la nostra camminata sta avendo e proprio studiando, osservando i grafici che si autocreano alla fine di ogni sessione. Potete usare PEDOMETRO più volte al giorno e quindi stopparla per farla ripartire e mentre va potete fare altro con lo smartphone, quindi chiamare, chattare, ascoltare musica, ecc... perchè essa funziona benissimo in background.
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